Yoga ist wie eine Medizin, die langsam, aber sicher wirkt. Es schmiert Gelenke, beeinflusst das gesamte Hormonsystem, verteilt Prana (Lebensenergie) und entgiftet Organe. Der Einklang von Körper
und Geist wird durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation herbeigeführt. Die wohltuende Wirkung ist sehr bald spürbar.
Muskelverkürzungen werden korrigiert und somit Gelenke entlastet, Haltung und Energie verbessert sich rasch.
Yoga stärkt, macht beweglich und hinterlässt einen zufriedenen und ausgeglichenen Geist. Ich biete auch Einzeltraining und Workshops (auch in Englisch oder Spanisch).
